Cum sa evitati ejacularea prematura: 7 trucuri care functioneaza

De multe ori, ejacularea prematura poate fi un subiect tabu care provoaca unele disconforturi, deoarece este asociata din greseala cu o lipsa de virilitate.

Ejacularea prematura nu trebuie sa fie o problema, va vom spune cum sa o rezolvati.

Nimic nu este mai departe de adevar, ejacularea prematura are o solutie. Trebuie doar sa urmati cateva linii directoare pentru a sti cum sa actionati pana cand puteti controla emotia.

Daca credeti ca dvs. sau partenerul dvs. va aflati in aceasta situatie, am pregatit acest articol pentru a va spune ce cauzeaza ejacularea prematura si pentru a va ajuta cu sfaturi si exercitii pentru a intarzia orgasmul.

Ce este ejacularea prematura?

Ejacularea prematura este cunoscuta sub numele de ejaculare care apare necontrolat si mult mai devreme decat se doreste.

Uneori, aceasta ejaculare va avea loc cu stimulare sexuala minima sau chiar fara a fi primit stimulare, ceea ce face dificila continuarea relatiei sexuale pentru a va satisface pe sine sau partenerul.

Oricine poate ejacula „prea devreme” candva in viata, asta nu ar trebui sa fie o problema. Cu toate acestea, daca sunteti o persoana care sufera ejaculare in cateva minute sau chiar secunde in mod repetat, este posibil sa suferiti de ejaculare prematura.

1 din 4 barbati vor avea probleme de ejaculare prematura candva in viata lor.

Cauzele ejacularii premature

Cauzele ejacularii precoce pot fi atat fizice, cat si psihologice. Uneori glandul si penisul sunt foarte sensibile, dar se poate datora si emotiei, presiunii pe care ni le impunem sau asteptarilor pe care ni le generam, care joaca un rol foarte important in relatiile sexuale. Toate aceste senzatii pot creste si daca ne confruntam cu un nou partener sexual.

Cauzele ejacularii precoce pot avea origine atat fizica, cat si psihologica.

A nu face sex frecvent poate duce la ejaculare prematura. Uneori este normal sa ejaculati rapid de primele cateva ori cand faceti sex in cuplu, deoarece va simtiti foarte entuziasmati si nu puteti controla intensitatea.

Genetica: exista persoane care au o sensibilitate mai mare la receptorii creierului care gestioneaza placerea sau al caror gland este hipersensibil.

Senzatie de nervozitate sau presiune atunci cand faceti sex.

Lipsa educatiei sexuale: daca la inceputul tineretii ati invatat sa ejaculati in timpul masturbarii mecanic si rapid, de teama de a nu fi descoperit, este posibil sa fi fost dobandit acest tip de obicei.

Diverse boli: cauze organice precum diabetul, traumatismele pelvine, inflamatia uretrei … pot provoca ejaculare prematura.

Alcoolul si drogurile: Tutunul, alcoolul si drogurile sunt, de asemenea, factori de risc care pot declansa ejacularea prematura.

Cum stiti daca suferiti de ejaculare prematura

Dupa cum v-am spus deja, este normal ca uneori sa se termine mai devreme decat doriti in relatiile sexuale, dar asta nu inseamna ca trebuie sa dispertati.

In cazul in care aceasta situatie se repeta, puteti recunoaste daca aveti ejaculare prematura daca oricare dintre urmatoarele simptome apar continuu:

  • Ejacularea are loc fara contact direct.
  • Ejacularea are loc inainte de penetrare.
  • Ejacularea are loc de indata ce incepe penetrarea.

Ejacularea are loc de obicei necontrolat, mai devreme decat v-ati dori, fara ca dumneavoastra sau partenerul dvs. sa va simtiti satisfacuti.

In sex, multi oameni incearca sa suporte mai mult cu orice pret, dar cat de mult considera stiinta ca este „suficient” si cat este „prea putin”? Este posibil ca durata medie a unei relatii sexuale sa nu fie atat de lunga pe cat credeati.

Durata actului sexual nu trebuie sa determine calitatea relatiei sexuale.

Potrivit expertilor, aceasta ar fi clasificarea relatiilor in ceea ce priveste durata actului sexual (fara a lua in considerare mangaierile anterioare, jocurile, sexul oral etc.).

Scurt: 1 pana la 2 minute. Este foarte posibil ca acest timp sa nu fie suficient pentru ca cuplul sa atinga punctul culminant.

Adecvat: 3 pana la 7 minute. Aceasta perioada de timp este adecvata pentru a se asigura ca ambele parti pot ajunge la orgasm.

De dorit: 7-13 minute. Durata dorita a actului sexual variaza de la 7 la 13 minute.

Lung: mai mult de 13 minute. Orice relatie care dureaza mai mult de 13 minute la nivelul actului sexual va fi considerata o relatie sexuala lunga.

Important este ca ambele parti sunt satisfacute, indiferent de durata in cateva minute … si asa cum ne place sa va spunem, exista viata dincolo de actul sexual.

Ce puteti face pentru a controla ejacularea

Ejacularea prematura poate provoca probleme emotionale si cu partenerul dumneavoastra. De aceea, dorim sa va impartasim cateva recomandari pentru intarzierea ejacularii, imbunatatirea si intarzierea acesteia.

Cunoasterea ta in desfasurarea activitatii sexuale este primul pas.

Controlati-va gandurile

Nu vom recomanda sa va ganditi la lucruri urate sau neplacute, dar este adevarat ca, daca adaugam anumite ganduri la entuziasmul momentului, ejacularea poate veni mai repede decat ne asteptam.

Incercati sa va bucurati de ceea ce experimentati concentrandu-va pe ceea ce se intampla in acel moment potrivit si pe persoana care va este alaturi, nu anticipati ce se poate intampla.

Exersati masturbarea

Exersati masturbarea stimuland penisul pana cand sunteti aproape de orgasm. Opriti-va momentan pana cand faza de excitare slabeste si continuati procesul. Repetati acest exercitiu de mai multe ori incercand sa reduceti din ce in ce mai mult pauzele. De asemenea, va puteti masturba cu jucarii si masturbatori specific pentru a va completa pregatirea.

Controlati respiratia

Poate ca nu v-ati gandit niciodata, dar respiratia adecvata pe tot parcursul actului sexual este, de asemenea, importanta pentru a controla ejacularea. Incercati sa fiti relaxat si sa respirari adanc prin nas, expulzandu-l prin gura. Repetati acest tip de respiratie pe durata actului sexual, concentrandu-va pe placerea pe care o primiti. Aceasta tehnica este aplicabila atunci cand practicati masturbarea si, de asemenea, atunci cand efectuati o penetrare.

Controlati penetrarea

La fel ca in exercitiile de control al masturbarii, atunci cand sunteti intr-un cuplu, incercati sa luati initiativa in penetrare, luand ritmul ca parte activa. In acest fel puteti detine controlul si va puteti opri chiar inainte de a avea un orgasm. Asteptati sa treaca momentul de emotie maxima fara a va pierde erectia si incepeti sa patrundeti din nou. Puteti repeta acest exercitiu de aproximativ 3 ori si puteti continua normal.

Apasati perineul

Un punct de presopunctura este situat in zona perianala care poate ajuta la oprirea ejacularii. Stimularea acestei zone, situata intre testicule si anus, determina ingustarea uretrei si, prin urmare, este posibil ca ejacularea sa poata fi intarziata.

Incorporati inele de penis

Inelele penisului sunt concepute pentru a face relatiile sexuale mai lungi, facand penetrarea mult mai placuta. Exista o mare varietate a acestora, cu sau fara vibratii, care, pe langa prelungirea perioadei de erectie, provoaca un stimul special in cazul femeilor.

Utilizati creme retardante

Cremele si spray-urile retardante sunt produse care pot ajuta la cresterea timpului de joaca in timpul actului sexual. Ingredientele sale includ de obicei agenti anestezianti, deci trebuie sa aplicati o cantitate mica pe gland doar cateva minute inainte de a incepe actul sexual.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here