Femeile care nu ating orgasmul dar care, prin consiliere, reusesc sa-l experimenteze, sunt bine constiente de beneficiile stabilirii obiectivelor sexuale. Cele care nu trebuie sa treaca prin aceasta transa sunt norocoase, dar nu sunt lipsite de imbunatatiri: pot creste intotdeauna intensitatea punctului culminant si, cu suficient antrenament, chiar dezvolta capacitatea de a avea mai multe orgasme la rand.
Nu este un proces greu. Asa cum v-ati putea astepta, lectiile dintr-un curs multi-orgasm sunt o placere. Dar trebuie sa le luati in serios si sa lasati spatiu pentru teorie inainte de a incepe sa exersati. Si dupa ce ati citit cartile necesare, chiar si urmand un curs online, retineti ca atingerea multiorgasmului, cum ar fi atingerea orgasmului, este o sarcina in care trebuie mai intai sa va angajati singuri si apoi sa impartasiti descoperirile partenerului. Dincolo de masturbarea cu timp si daruire, exista subiecte care nu trebuie neglijate pe drumul spre succes.
Potrivit sexologulilor, primul ingredient care trebuie rasfatat este concentrarea. Este important sa lasam deoparte toate gandurile care vin peste noi in timpul momentului nostru erotic si care nu au legatura cu acesta. Directionarea spre orgasm sau multi-orgasm nu este cea mai eficienta. Pare contradictoriu, dar nu este: nu trebuie sa va asteptati sa ajungeti din prima, ci sa va distrati incercand si descoperind, chiar daca in cele din urma ceea ce va asteptati nu se va intampla.
O alta cheie este sa invatati sa va stimulati dupa primul punct culminant, deoarece nu este acelasi lucru sa il atingeti pentru prima data decat sa incercati din nou cu corpul dvs. mult mai sensibil. „S-ar putea ca dupa ce ati atins un orgasm sa simtiti ca clitorisul ieste hipersensibil si nu mai vreti sa-l mangaiati. O solutie pentru a obtine altul este stimularea unei alte zone care vaofera o mare placere, cum ar fi mameloanele sau regiune anala”, argumenteaza sexologii.
Un alt sfat de care trebuie sa tineti cont, este sa invatati sa va depasiti limitele. Scopul este de a creste consumul organelor genitale in timpul masturbarii: in loc sa cautati o descarcare rapida, trebuie sa incercati sa prelungiti experienta pentru a obtine cat mai multa energie sexuala posibil, sau, ceea ce este acelasi lucru, sa aduceti mai mult sange organele genitale astfel incat sa existe o nevoie mai mare de descarcare sexuala. Pentru a face acest lucru, nu trebuie sa va lasati depasiti rapid de placere, ci mai degraba sa stimulati imprejurimile pentru a acumula mai multa congestie in zona si a-i da drumul atunci cand tensiunea este mai mare.
Si daca acel al doilea orgasm este atins, poate nu in prima sesiune, ci in sesiunile ulterioare, este interesant sa incercati in continuare sa va testati corpul si sa stiti cat de departe poate ajunge. Uneori, multiorgasmul nu provine din epuizare fizica, decat din lipsa capacitatii.
Si barbatii pot (dar mai putin)
Cand vine vorba de multiorgasm, tindem sa ne gandim la femei, dar exista si multiorgasm masculin, desi mai putin obisnuit si anecdotic. Si necesita si antrenament. Este mult mai putin frecvent, dar exista barbati care ejaculeaza fara a-si pierde erectia. Acest lucru ajuta sa nu se concentreze toata atentia asupra penisului si sa stimuleze restul corpului sa-l trezeasca intr-un mod erotic. Intarirea podelei pelvine il va ajuta, de asemenea. O recomandare clasica pentru a realiza acest lucru este sa faceti exercitii Kegel care sa intareasca muschii pelvieni.
De asemenea, sunt importante exercitiile de control ejaculator, care ajuta la controlul raspunsului orgasmic. Pe masura ce ajungeti, respirati incet si profund. In acest moment, incetiniti ritmul de masturbare si faceti-l mai incet, simtind ca excitatia este redusa. Repetati acest lucru de cateva ori si apoi ejaculati. In acest fel, printr-o multime de practici, in acea perioada intermediara pe care reusim sa o prelungim, daca va concentrati pe pastrarea acestei energii in voi, veti putea experimenta senzatii la fel de placute ca un orgasm cu ejaculare.
Pe de alta parte, la fel ca femeile, cheia este sa practicati singure, sa gasiti noi forme de masturbare care sa depaseasca usurarea rapida si obisnuita si sa va stimulati dupa primul orgasm intr-un mod mai putin direct si fara a fi deranjant in zonele sensibile. O alta optiune este sa puteti separa ejacularea si orgasmul, adica orgasmul fara a ejacula si, prin urmare, fara a pierde erectia. Modul de a incepe acest antrenament (care necesita timp, rabdare si perseverenta) este prin controlul respirator. Cand ne apropiem de climax, respiratia este accelerata si scurta. Obiectivul este sa-l antrenam astfel incat in acest moment sa fie mai profund si mai lent, ceea ce va ajuta la scaderea ritmului cardiac si a ejacularii iminente.